Category: Veslība

Aktīvs un moderns dzīvesveids ir mūsu aizraušanās. Dzert daudz ūdeni ir tik pat svarīgi kā nodarboties ar portu, bet vēl svarīgāk ir darīt tos abus kopā. Aicinām padomāt arī par to, kādu ūdeni dzeram. Jo runa ir ne tikai par ūdens dzeršanu, bet arī par to cik tīrs ir šis ūdens. 

Šajā rakstā ir izcelti jaunākie jaunumi ūdens filtrēšanas jomā, kas lieliski atbilst mūsu centieniem pēc veselības, efektivitātes un ilgtspējas. Sākot ar viedajiem filtriem, kas seko līdzi ūdens patēriņam, un beidzot ar sistēmām, kas bagātina ūdeni ar nepieciešamajām minerālvielām, mēs iedziļināmies ūdens patēriņa nākotnē.

Viedie filtri – tehnoloģisks palīgs

Iedomājieties ūdens filtru mājai, kas attīra un seko līdzi jūsu ūdens patēriņam un filtra darbības laikam. Tieši to piedāvā viedie filtri. Šīs ierīces ir aprīkotas ar tehnoloģijām, kas uzrauga ūdens kvalitāti, lietošanas statistiku un filtru efektivitāti, un tās var sinhronizēt ar viedtālruņiem, nodrošinot atjauninājumus reāllaikā un atgādinājumus par filtru nomaiņu.

Tas ir ideāls tehnoloģiju apvienojums, kas ir piemērots Trial.lv sīkrīkus mīlošajiem un par veselību domājošajiem cilvēkiem.

Minerālvielu papildināšana

Jaunākā ūdens filtrēšanas tendence nav saistīta tikai ar piemaisījumu likvidēšanu, bet gan ar pievienotās vērtības radīšanu. Sistēmas ar minerālvielu papildināšanas iespējām imitē dabiskos procesus, papildinot filtrēto ūdeni ar tādām būtiskām minerālvielām kā kalcijs un magnijs. 

Tas ne tikai uzlabo ūdens garšu, bet arī paaugstina tā uzturvērtību, padarot to ideāli piemērotu tiem, kas no ūdens vēlas vairāk.

Augstas efektivitātes filtri

Jauni filtrēšanas paņēmieni paaugstina ūdens tīrības un efektivitātes līmeni. Uzlabotas metodes, piemēram, reversā osmoze un ultrafiltrēšana, spēj noņemt pat vismazākos piesārņotājus, tostarp baktērijas un vīrusus, nodrošinot klīniski tīru ūdeni. 

Šis attīrīšanas līmenis ir īpaši pievilcīgs tiem, kam ūdens kvalitāte ir prasība.

Videi draudzīga izvēle

Pievēršot arvien lielāku uzmanību ilgtspējai, jaunākie ūdens filtri ir videi draudzīgi. Tie samazina atkarību no pudeles ūdens, samazina plastmasas atkritumu daudzumu un bieži vien ir aprīkoti ar energoefektīvām funkcijām. Tas lieliski saskan ar Trial.lv lasītāju vērtībām, kuri vienmēr meklē veidus, kā dzīvot ilgtspējīgāku dzīvesveidu.

Ūdens filtru krūzes

Ūdens filtrēšanas krūzīšu evolūcija ir estētiskās pievilcības un praktiskās lietderības harmonisks apvienojums. Šīs ūdens filtra krūzes vairs nav tikai utilitārs sadzīves priekšmets, tagad tās ir paredzētas lepnai eksponēšanai, nevainojami iekļaujoties mūsdienu virtuves interjerā. 

Šīs krūzes ir aprīkotas ar modernu filtrēšanas tehnoloģiju, kas nodrošina, ka katrs malks ir tikpat tīrs, cik tas priecē acis.

Ūdens filtrēšanas krūžu galvenās īpašības

• Uzlabota filtrēšanas tehnoloģija: Lielākajai daļai augstas klases ūdens filtrēšanas krūžu ir daudzpakāpju filtrēšanas sistēmas. Tās parasti ietver slāņus nogulšņu noņemšanai, aktīvās ogles filtrus hloram un dažkārt pat jonu apmaiņas sveķus kaļķakmens un metālu samazināšanai.
• Estētiskā pievilcība: Mūsdienu dizains variē no gluda, minimālisma stila līdz drosmīgam, mākslinieciskam. Bieži tiek izmantoti tādi materiāli kā stikls un nerūsējošais tērauds, kas šīm krūzēm piešķir izsmalcinātību salīdzinājumā ar plastmasas līdziniekiem.
• Lietošanas un apkopes vieglums: Mūsdienu krūzes ir veidotas, domājot par lietotāja ērtībām. Tām bieži vien ir ergonomiski rokturi, viegli uzpildāmi vāki un skaidri indikatori filtra nomaiņai.
• Ietilpības un izmēra atšķirības: Šīm krūzēm ir dažādi izmēri, kas atbilst dažādām mājsaimniecības vajadzībām. Dažas no tām ir kompaktas individuālai lietošanai, bet citas ir lielākas, lai kalpotu ģimenēm.

Populārākie zīmoli tirgū

Ūdens filtru krūzes ir iecienījuši vairāki zīmoli, un katrs no tiem piedāvā unikālu piedāvājumu:

• BRITA: BRITA ir plaši pazīstams zīmols, un tas ir slavens ar savu plašo piedāvājumu klāstu, sākot no Marella modeļiem, kas pazīstami ar savu praktiskumu, līdz ekskluzīvākām Style un Elemaris līnijām, kas apvieno funkcionalitāti ar modernu dizainu.
• Mavea: Mavea krūzes ir pazīstamas ar savu glīto un krāsaino dizainu, un tās ir iecienījuši tie, kas priekšroku dod stilam un būtībai. Arī to filtri ir augstu novērtēti par efektīvu piemaisījumu noņemšanu.
• PUR: PUR, kas piedāvā racionalizēta dizaina krūzes, koncentrējas uz augstas veiktspējas filtrēšanu, tostarp svina samazināšanu, kas ir īpaši pieprasīta īpašība noteiktos reģionos.
• ZeroWater: ZeroWater krūzes ir ideāli piemērotas tiem, kas pieprasa tīrāku ūdeni, un tās ir aprīkotas ar 5 pakāpju filtrēšanas sistēmu, kas spēj samazināt kopējo izšķīdušo cieto vielu daudzumu līdz nullei.

Trial.lv tendences

Trial.lv lasītājiem, kuri vienmēr meklē perfektu funkcionalitātes un stila apvienojumu, ūdens filtru krūzes ir vairāk nekā tikai tendence. Tās ir dzīvesveida izvēle, kas atbilst mūsu ētikas principam dzīvot veselīgi, ilgtspējīgi un ar elegances pieskārienu.

Izvēloties kādu no šīm krūzem, jūs ne tikai nodrošināsiet pastāvīgu tīra un garšīga ūdens piegādi, bet arī apliecināsiet savu apņemšanos ievērot kvalitāti un stilu. Ja vēlaties baudīt darbā vai kur citur pudienas, paņemiet ēdiena termosu. Apskatiet kas jāzina pirms nodarobojaties ar triālu.

Daudziem pusdienu pauzes asociējas ar mājīgām kafejnīcām vai saules apspīdētiem pagalmiem, kur gaida kārta uz sildošiem ēdieniem. Tomēr tādās nozarēs kā lauksaimniecība un mežizstrāde šī aina bieži vien ir krasi atšķirīga.

Kā nodrošināt, lai pusdienlaika maltīte būtu saistoša, atrodoties vairāku kilometru attālumā no tuvākā restorāna un cīnoties ar dabas stihijām? Laipni lūgti pārtikas termosu pasaulē. Siltuma bāka plašajās lauksaimniecības zemēs un biezajos mežos. Mūsu agroapgade.lv lasītājiem runa nav tikai par pusdienām. Runa ir par smaga darba piepildīšanu ar veselīgu pārtiku.

Attālinātā darba realitāte

Domājot par profesionāliem izaicinājumiem, prātā var ienākt sarežģītas sanāksmes vai saspringti termiņi. Taču tiem, kas strādā dabas ielenkumā, par šķērsli var kļūt kaut kas tik vienkāršs kā silta maltīte. Plašos laukos un dziļos mežos šiem darbiniekiem ir nepieciešams, lai maltīte būtu silta. Kā viņi to dara?

Lauksaimniecības strādnieki, strādājot zem saules, bieži vien atrodas tālu no ēdināšanas vietām. Tas pats attiecas uz mežizstrādes strādniekiem, kas pārvietojas pa bieziem mežiem. Zvejnieki, kalnrači un daudzi citu profesiju pārstāvji strādā nošķirtās teritorijās. Tas apgrūtina piekļuvi siltai maltītei.

Slepenais glābiņš

Pārslodze darbā ir ļoti populāra. Šajos darba apstākļos bieži vien tiek aizmirsts viens no glābiņiem, tas ir, ēdiena termoss. Tas var šķist vienkāršs trauks, bet nē. Tas ir tilts starp aukstām, neveselīgām maltītēm un sātīgu, siltu pārtiku, kas nodrošina pārējo dienas daļu.

Pārtikas termoss ir trauks, kas paredzēts temperatūras uzturēšanai ilgāku laiku. No rīta piepildīts ar karstu ēdienu, tas saglabā siltas pusdienas stundām neatkarīgi no tā, kur jūs atrodaties.

Kvalitatīvs termoss, kas aprīkots ar dubultsienu vakuumizolāciju, var uzturēt ēdienu siltu 6-12 stundas. Šī izolācija rada barjeru, kas samazina siltuma pārnesi. Tādējādi tiek nodrošināta nemainīga ēdiena temperatūra.

Laba pārtikas termosa īpašības

Kā atšķirt augstas kvalitātes no viduvējiem termosus, jo tirgū ir daudz dažādu zīmolu un veidu? Izpratne par laba pārtikas termosa galvenajām īpašībām ir ļoti svarīga tiem, kuri paļaujas uz to, ka tas palīdzēs pagatavot siltu ēdienu spraiga darba laikā.
Mūsu čaklajiem darba ņēmējiem labam pārtikas termosam jābūt:

• jābūt izturīgam: Izgatavots no augstas kvalitātes nerūsējošā tērauda, lai izturētu skarbus apstākļus laukos un mežos;
• ar pietiekamu ietilpību: Atkarībā no cilvēka vajadzībām, tajā jābūt pietiekami daudz vietas, lai paņemtu pietiekami daudz ēdiena sātīgai maltītei;
• ar spēcīgu blīvējumu: Lai novērstu jebkādu noplūdi, jo īpaši, ja esat ceļā.

Videi draudzīgi termosi

Mēs dzīvojam strauji mainīgajā pasaulē, kurā ilgtspēja vairs nav greznība, bet gan nepieciešamība. Attīstās pat mūsu ikdienas priekšmeti. Tie apvieno mūžseno vajadzību pēc silta ēdiena ar mūsdienīgu prasību dzīvot videi draudzīgi.

Videi draudzīgi termosi kļūst arvien populārāki. Tie ir izgatavoti no ilgtspējīgiem materiāliem, un bieži vien tie ir apvienoti ar atkārtoti lietojamiem galda piederumiem. Šie termosi ir kā piekrišana oglekļa dioksīda emisijas samazināšanai, vienlaikus baudot siltu maltīti. Lauksaimniecības nozarē strādājošajiem šī tendence lieliski sasaucas ar lauksaimniecībā valdošo dabā orientēto ētiku. Runa ir ne tikai par to, lai pabarotu sevi, bet arī par rūpēm par zemi, kas mūs baro.

Mūsu uzticīgajiem trial.lv lasītājiem smaga darba būtība ir pārāk labi zināma. Agri rīti, vēli vakari un neatlaidīga tiekšanās pēc izcilības. Starp to visu vienkāršs prieks par siltu maltīti var dziļi atjaunot spēkus.

Tāpēc ēdienu termoss ir kas vairāk nekā tikai trauks. Tas ir sabiedrotais, kas sola siltumu un komfortu pat vissarežģītākajos apvidos. Lai kurp jūs dotos, pārliecinieties, ka šis mazais pavadonis ir jums līdzās, uzturot gan ķermeni, gan garu.

Ja vēlies iepazīties ar citiem noderīgiem rakstiem, tad apskati mūsu kategoriju – padomi!

Lai jums ražīga darba diena un izdevusies maltīte!

Roku krēms ir paredzēts roku ādas mitrināšanai, aizsardzībai un atjaunošanai. Tas var palīdzēt novērst un ārstēt sausas rokas, kas ir bieži sastopama problēma, īpaši ziemā vai tad, kad rokas bieži atrodas saskarē ar ūdeni. Šajā rakstā izskaidrosim, kā roku krēms darbojas, kādam sastāvam pievērst uzmanību un kā pareizi lietot šo roku kopšanas līdzekli.

Roku krēms, kas palīdzēs cīnīties ar ādas sausumu, atrodams ABRANDS.LV interneta veikalā par īpaši izdevīgām cenām. Kā arī, ABRANDS Cash&Carry veikalos.

Kā roku krēms iedarbojas uz ādas?

Roku krēms nodrošina ādai trīs galvenās īpašības, ar kurām iepazīstināsim zemāk!

• Mitrināšana: Roku krēms satur ūdeni vai citus mitrinātājus, piemēram, glicerīnu vai hialuronskābi, kas piesaista un saglabā mitrumu ādā. Tas palīdz atjaunot ādas dabisko mitrumu, ko ir aizturējuši dažādi vides faktori, piemēram, aukstums, vējš kā arī bieža roku mazgāšana vai dezinficēšana. Mitrināta āda ir tvirtāka, gludāka un elastīgāka, tai ir mazāka nosliece uz plaisāšanu, lobīšanos vai niezi.
• Aizsardzība: Roku krēms satur arī eļļas, vaskus vai citas vielas, piemēram, lanolīnu vai šī sviestu, kas veido aizsargslāni uz ādas virsmas. Tas palīdz novērst mitruma zudumu no ādas un pasargā to no ārējiem kairinātājiem, piemēram, mazgāšanas līdzekļiem, ķīmiskām vielām vai alergēniem. Aizsardzības vielas arī palīdz mīkstināt un izlīdzināt ādas struktūru un izskatu.
• Mīkstināšana: Roku krēms satur arī taukus, lipīdus vai citus mīkstinošus līdzekļus, kas aizpilda spraugas starp ādas šūnām un atjauno ādas lipīdu barjeru. Tas palīdz uzlabot ādas spēju saglabāt mitrumu un atjaunoties. Mīkstinošās vielas palīdz arī mazināt ādas iekaisumu un apsārtumu.

Šīs ir tikai galvenās no īpašībām, ko roku krēms spēj sniegt roku ādai. Šo sarakstu varētu turpināt, bet jāatcerās, ka katram roku krēmam, var būt arī savas funkcijas un īpašības, ko tas sniedz lietotājam.

Kādam sastāvam roku krēmā, pievērst uzmanību?

Atkarībā no ādas tipa un vajadzībām, roku krēmam var būt dažāds sastāvs. Šeit ir dažas vispārīgas vadlīnijas, ko nepieciešams ņemt vērā balstoties uz savu ādas tipu:

• Sausa āda: Ja jums ir sausa āda, meklējiet tādu roku krēmu, kas ir bagātīgs, krēmīgs un satur lielu mitrinošu un mīkstinošu sastāvdaļu koncentrāciju. Vēlams meklēt sastāvdaļas, kas var palīdzēt atjaunot ādas aizsargbarjeru, piemēram, niacinamīdu, pantenolu vai alantoīnu. Izvairieties no roku krēmiem ar alkoholu, smaržvielām vai konservantiem, jo tie var vēl vairāk sausināt vai kairināt ādu.
• Taukaina āda: Ja jums ir taukaina āda, meklējiet tādu roku krēmu, kas ir viegls, želejveida. Var meklēt sastāvdaļas, kas var palīdzēt regulēt sebuma veidošanos, piemēram, salicilskābi, tējas koka eļļu vai cinka oksīdu. Izvairieties no pārāk taukainiem roku krēmiem, jo tie var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.
• Jutīga āda: Ja jums ir jutīga āda, meklējiet roku krēmu, kas ir maigs, hipoalerģisks un satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, kumelītes, auzu miltus vai alveju. Var meklēt sastāvdaļas, kas palīdzētu mazināt iekaisumu un niezi, piemēram, kortizonu, koloidālo vai auzu miltus. Izvairieties no roku krēmiem ar mākslīgām smaržvielām, krāsvielām vai konservantiem, jo tie var izraisīt alerģiskas reakcijas vai iekaisumu.

Kā pareizi lietot roku krēmu?

Roku krēms būs efektīvāks, ja lietosiet to pareizi, lietojot to pareizā laikā un biežāk. Šeit ir sniegti daži padomi:

Uzklājiet krēmu pēc roku mazgāšanas: vislabākais laiks roku krēma uzklāšanai ir uzreiz pēc roku mazgāšanas ar ziepēm un ūdeni. Tas palīdz saglabāt mitrumu, ko āda ir uzsūkusi no ūdens, un novērš tā iztvaikošanu. Nosusiniet rokas ar dvieli un uz katras rokas uzklājiet zirņa lieluma daudzumu roku krēma. Viegli iemasējiet, līdz tas pilnībā iesūcas.
Uzklājiet krēmu pirms došanās ārā: pirms došanās ārā aukstā vai vējainā laikā uzklājiet roku krēmu. Tas palīdz aizsargāt ādu no skarbiem vides faktoriem, kas var bojāt ādu. Uzklājiet uz rokām lielu daudzumu roku krēma un, ja iespējams, uzvelciet cimdus.
Uzklājiet krēu pirms gulētiešanas: pēdējais piemērotais laiks roku krēma uzklāšanai ir pirms gulētiešanas – naktī. Tas palīdz barot un atjaunot ādu miega laikā. Uzklājiet uz rokām biezu roku krēma kārtu.

Roku krēms ir noderīgs līdzeklis, kas var palīdzēt uzlabot roku veselību un izskatu. Izvēloties jūsu ādas tipam un vajadzībām piemērotu roku krēmu un pareizi to lietojot, jūs varat efektīvi novērst un novērst sausu roku ādu. Roku krēms var arī palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli un pašsajūtu, nodrošinot patīkamu aromātu, tekstūru un sajūtu jūsu ādai.

Ieskaties arī citos, mūsu bloga noderīgajos rakstos kā Auto kredīts automašīnas iegādei – izdevīgi? vai rakstā Kā izvairīties no mentālās pārslodzes darbā.

Darbinieki saskaras ar stresa avotiem gan mājās, gan darbā. Taču uzņēmumi var palīdzēt saviem darbiniekiem izvairīties no mentālās pārslodzes un izdegšanas.

Mentālā pārslodze rada izdegšanu

Mentālās pārslodzes laikā cilvēki izjūt stresu, trauksmainību un saskaras ar miega traucējumiem [1]. Ja darbinieki pavirši attiecas pret šīm izjūtām un problēmām, tās ilgtermiņā tikai saasinās. Kad darbinieks piedzīvo izdegšanu, viņš jūtas emocionāli noguris, depresīvs un neapmierināts, un arī mazinās darba izpildes kvalitāte [2]. Aptaujā 41% darbinieku norādījuši, ka darba radīts stress samazina viņu darba produktivitāti [3]. 

Iemesli, kāpēc darbinieki piedzīvo mentālo pārslodzi darbā

Darba vidē mentālo pārslodzi rada uzņēmumu augstās prasības darba izpildes kvalitātē, tā izpildes īsie termiņi un uzdevumu sarežģītība. Kad ilgākā laikā posmā vienlaikus ir jāveic vairāki uzdevumi un tiek sagaidīti kvalitatīvi rezultāti, darbinieki sāk izjust mentālo pārslodzi. Pētījumā 52% darbinieku norādījuši, ka pārāk daudzu prioritāšu un uzdevumu dēļ ir pasliktinājusies viņu mentālā veselība [4].

Zināšanu trūkums darba izpildei arī var ietekmēt uztveri par darba sarežģītību un veicināt uzdevumu izpildes atlikšanu, kas vēlāk veicina stresu. Pētījumā atklājās, ka stress radies 42% darbinieku, kuri bieži veic uzdevumus, kuru izpildei trūkst zināšanas un prasmes [5].

Arī komunikācijas un atbalsta trūkums no vadītāja ir iemesls darbinieku mentālai pārslodzei. Līdzīgi kā ar zināšanu trūkumu, arī informācijas nepietiekamība no vadītāja apgrūtina uzdevumu izpildi. Neskaidrība par darba mērķi un gaidīto rezultātu rada darbiniekos nedrošību un neapmierinātību. Pētījumā 48% darbinieku norādījuši, ka nesaņem visas vajadzīgās vadlīnijas, lai labi paveiktu darbu, un 61% darbinieku norādījuši, ka viņu tiešais vadītājs neseko regulāri līdzi darbinieku vajadzībām darba vietā [6].

Mentālās pārslodzes mazināšana

Plānota darba organizācija. Rūpīgi saplānots darba uzdevumu plāns palīdz sekot līdzi tam, lai vienlaikus nebūtu jāveic vairāki steidzami uzdevumi. 30% darbinieku norādījuši atbalstu darba slodzes organizēšanā kā piemērotāko palīdzību mentālās veselības pasliktināšanās laikā [4].

Darbinieku apmācības. Mikro apmācības ļauj darbiniekiem uzlabot savas zināšanas. Pētījumā noskaidrots, ka regulāra dalība mācībās 47% darbiniekiem palīdzējusi retāk izjust stresu, 39% darbinieku apmācību rezultātā jūtas produktīvāki un veiksmīgāki, un 21% darbinieku ieguva pašpārliecību par savām spējām [7]. Svarīgi ir arī izglītot sava uzņēmuma darbiniekus par mentālo veselību, proti, par to, kādi faktori to ietekmē un kā to uzlabot ikdienā.

Regulāri un īsi pārtraukumi. Ar mentālo pārslodzi visbiežāk saskaras darbinieki, kuru darba pienākumi prasa intensīvas koncentrēšanās spējas, motivāciju, kā arī izvērtēšanas spējas. Tāpēc, lai izvairītos no mentālās pārslodzes, ieteicams darbiniekiem ievērot pārtraukumus un tajos novērst uzmanību no darba izpildes un veikt fiziskas kustības.

Vadītāju atbalsts. Darbiniekiem ir nozīmīgi būt sadzirdētiem un redzamiem, tāpēc uzņēmumā jānodrošina vadītāju atbalsts darbiniekiem. Līdz ko rodas problēmas, tās tiek operatīvi atrisinātas, un darbinieki var paļauties, ka vadītāji sniedz atbalstu, kas viņiem ir nepieciešams gan veiksmīgai darba izpildei, gan mentālās veselības veicināšanai. Aptaujā 44% darbinieku norādījuši, ka būtu gatavi runāt ar darba tiešo vadītāju par savu mentālo veselību [8]. “Gallup” pētījumā noskaidrots, ka iespēja piedzīvot izdegšanu ir par 70% zemāka tiem darbiniekiem, kuri saņem savu vadītāju atbalstu [9].

Mentālā pārslodze ietekmē gan pašus darbiniekus, gan uzņēmumu kopumā. Mentālo pārslodzi darbinieki izjūt augstas darba slodzes un nepietiekamu zināšanu rezultātā. Tāpēc ir svarīgi organizēt darba izpildes plānu, izveidot apmācības, mudināt darbiniekus ievērot īsus un regulārus pārtraukumus, kā arī darbiniekiem sniegt atbalstu darba izpildē un mentālās veselības veicināšanā.Vai vēlaties veicināt uzņēmuma darbinieku labsajūtu un veselību? Digitālā platforma “Efectio” piedāvā daudzveidīgas darbinieku veselības veicināšanas programmas: www.efectio.com/lv